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银河网赌网站_小小年纪就近视?眼科医生:3个技巧+1个穴位,度数慢慢下降了

时间:2020-01-09 15:34:58  浏览数:267

银河网赌网站_小小年纪就近视?眼科医生:3个技巧+1个穴位,度数慢慢下降了

银河网赌网站,近视眼发病率越来越高,发病者年龄越来越小。发病后,患者会出现视远处物体模糊、视物疲劳的症状。视物不清对于学生来说都是极为不利的。近视都有哪些原因呢?孩子近视了该怎么解决呢?

眼科医生讲,近视有这3种原因:

1、遗传基因

有研究发现,父母都是近视,孩子近视的几率更高。如果父母都是高度近视,遗传倾向更明显。

2、视觉环境

视觉环境很重要,太亮,太暗,眩光,反光的周围环境,其实对眼睛都有很大影响。比如灯光不够亮的写字桌,反射不均匀的黑板等等。

3、用眼不当

用眼不当包括用眼过度,有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,久而久之就形成了近视。

小小年纪就近视?眼科医生:2个技巧+1个穴位,度数慢慢下降

1、日光浴

a、在冬季正午的时候,搬来一张椅子,舒舒服服躺在阳光下,闭上眼睛脸朝着太阳,温暖的阳光照射的很舒服。

b、三到五分钟之后,转到阴凉处再睁开眼睛,就会使得眼睛变得非常舒适,长期往复,能达到改善视力的目的。

c、切记,不可睁开眼睛对着太阳,有损视力,日光浴晒完后不要马上张开眼,移至阴凉处歇息片刻。

2、远近看树法

a、其实树不是关键,在你目力所及的范围之内,寻找一个参照物,可以是电线杆,小树苗或者晾衣架,

b、然后在寻找一个较近些的参照物,先观察较远的参照物,大概注视1-3分钟,然后转移视线,观察较近的参照物,大概1-3分钟。

c、以此往复,这样对于改善我们的视力大有帮助,办公室一族也可以,长时间盯着电脑屏幕,可以抬起头来,眺望远方一段时间,缓解眼睛肌肉疲劳。

3、一个穴位:四白穴

位置:在你正视向前看的时候,在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方,你按这个地方的时候会非常的酸,它是一个小的凹陷,这个凹陷叫眶下孔。

按摩手法:每隔两个小时用食指以画圈的方式按压此穴位,可让血管里的血更加充盈,让它的流速有一些改变,长期按压晴明穴眺望远处能达到改善视力的效果,缓解眼睛的疲劳。

孩子近视,家长做好这3件事不让近视加重

1、儿童看电视的时间不易过长,并要保持一定的距离

孩子在连续看电视30分钟后应休息5—10分钟。室内要保持一定的亮度以免产生眩目。看完电视后,可以做些轻松的全身活动或眼保健操。同时,看电视的时间不宜过长。

2、学习环境要保持适当的照明条件

无论在学校还是在家,都应当在充足明亮的光线下学习,不要在昏暗的灯光下看书,更不要在黎明、黄昏或天色阴暗的时候看书。直射日光下或刺目的灯光下读书可产生强烈的眩光,刺伤眼睛,影响视力。

3、防止用眼过于疲劳

在长时间的学习时,适当的休息或游戏,或换一些不是视力紧张的学习,如唱歌、跳舞等。当连续阅读或写字时间较长时,没过一小时,应当使眼休息,进行几分钟望远。​

如果孩子出现视力问题时不要拖延,免得耽误了黄金的矫正期,让孩子从低度近视迈入了高度近视错从而过康复的最佳时机!孩子近视的话,建议试一试。

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